刘建威让李淮先热身，然后教他一些基本的体能训练，长期呆在电脑面前的他，体能无疑是他最大的弱点，只会用脑子是不行的。
现在只是简单的训练就已经让他气喘吁吁，幸好中午那顿饭的能量非常充足，要不然他没两下估计就得趴下，身体都忍不住发抖了。
万事开头难，他现在要做的事情就是坚持下去，他必须咬牙完成，汗水让衣服都湿透了，额头的汗一滴滴往下流，流进眼睛里又干又涩，虽然疲劳，但是感觉全身的经骨都打开了，没有平时那么僵硬。
姬芷熙过来，看见这么努力的李淮很满意，“军体拳教了吗”姬芷熙问刘建威道。
“还没，只是先完成了日常简单的体能训练。”刘建威回答道。
“来，跟我学一遍军体拳，以后每天都要练。”姬芷熙说道，军体拳动作精炼，有技击含义，节奏分明，易学易懂，既能锻炼身体又能克敌制胜，最适合初入门的人练习。
李淮跟着姬芷熙练起来，这军体拳看似简单，其实每一个动作都有技术含义，一招制敌，刚劲有力，对敌讲究灵活，不但考验人的体力，还考验反应力、悟性等。
很快李淮就将所有动作都记熟，姬芷熙让李淮用军体拳跟她对打，一开始李淮有些畏手畏脚，但是姬芷熙的拳招招毒辣，他只能用尽全身力气去抵挡。
姬芷熙看似柔弱，可是她的拳头可不弱，要是被打中，估计他骨头都得断，于是李淮强迫自己集中注意力，看清姬芷熙的每一招，尽量在拳脚下来时提前躲避或挡下。
姬芷熙看李淮开始渐入佳境，开始不断的加快速度，李淮感觉自己眼睛都要花了，脑子也炸了的感觉，忽然一阵眩晕，被姬芷熙一拳打飞。
刘建威看着都觉得疼，芷熙小姐可是一点都不留情啊让他想起以前元帅训练他们时也是这样。
李淮躺在地上，好一阵子都缓不过来，除了身体的疼痛，耳朵里面也是嗡嗡作响，头晕目眩感觉像缺氧一样。
姬芷熙蹲下看着他慢慢缓过来，看见他睁开眼睛，问道“感觉怎么样”
李淮逞强道“我可以的，等我休息好了，再来。”
姬芷熙抓着他的手，运转精神力，帮他恢复体力，一瞬间李淮就觉得全身暖暖的非常舒服，连毛孔都张开的感觉，一下子身体就恢复正常状态了。
“起来，我们继续练。”姬芷熙朝李淮招了招手。
李淮立刻跳起来继续跟她对打，但是这次明显能感觉到李淮没那么吃力了，而且速度变快了，不单单是防守，偶尔还会进攻，但是还是三两下被打趴了。
姬芷熙又蹲下来问他“感觉怎么样”李淮喘着气翻了翻白眼，不想回答。
“你觉得他怎么样”姬芷熙问刘建威道。
“李部长的反应很快，适应能力也很强，虽然体能很差，力量也很弱。但是我很少见有人看过一遍的招式就能记住，且马上能运用在格斗中。”刘建威说道。
“没错，这种人要么是天生的练武奇才，但是你看他这样子就知道不是，要么就是脑子比较好。”姬芷熙看着李淮说道。
李淮不知道是该高兴还是难过，看来他也只有脑子好这一个优点了。
“你在刚刚的打斗中感觉怎么样每一个招式都能看清吗”姬芷熙问道。
“刚开始不行，后面我一直强迫自己集中注意力，所以慢慢就能看清，越集中的时候你的动作看起来就越慢。”李淮回忆道。
“没错，其实你的精神力已经得到了提高，当你集中精神时，你的大脑中有一股能量在凝聚，从大脑的各个部位汇聚到了大脑的核心，你的眼睛受到大脑的提示，所以你能看清动作。”
“但是由于你精神力不足，所以时间长了，你的精神力就支撑不了你的大脑运作，开始肿胀、有压力、头晕、疼痛，如果精神力过度使用还可以损伤大脑，形成不可逆转的伤害，很有可能就变白痴了。”姬芷熙说道。
“我现在有精神力了那是表示我有异能了”李淮忍不住开心的问道。
“当然不是，异能哪能那么简单啊你现在只是精神力比普通人好一点而已，你的力量在慢慢觉醒，你要继续坚持下去，让你的精神力达到极致才行。”姬芷熙说道。
“我一定会努力的。”李淮认真的说道，只要能成为异能者，这点苦不算什么。
“但是也不能努力过头，劳逸结合，不然变傻子了我可不管啊”姬芷熙揉了揉他的头说道。
李淮红着脸不好意思的推开姬芷熙的手，说道“不要摸我的头，会长不高的。”
虽然他只有165，但是他才15岁，还会长高的
“噗好吧好吧今天就练到这里了，都快天黑了，我们赶紧回去吧”姬芷熙说道，心想果然还是个小孩子。
等姬芷熙他们回到集合点，发现向南歌又和战北吵了起来，看见战北旁边一堆东西就可以知道争吵的原因了。
亚蒂斯立刻窜到姬芷熙身边，只是分开了一下，他居然就忍不住想她了，他决定以后一定要跟紧她，不想和她分开。
姬芷熙仿佛也感觉到小白不舍的情绪，把它抱起来亲了亲额头，安抚了一下，亚蒂斯因为这个吻非常满足，开心的狂甩尾巴。
“好了好了，向老头，芷熙丫头都说了，要精神力耗尽再恢复有利于提高异能，你就把这些都净化了，净化完我再帮你恢复就是了。这些都是我很难得找到了，机不可失时不再来啊”战北厚着脸皮说道。
其他人都一脸疲惫，可想而知他们收集得多疯狂，估计也没少遇到危险。
在向南歌费力的净化这些物资时，小黑立刻来到姬芷熙身边，又是掏出一堆晶核给她，其中还有一级晶核和二级晶核，看来他们今天遇到不少东西。
其他人都非常好奇的看着这些晶核，这种只出现在历史资料里面的东西，他们还是第一次见。星际人民不再使用变异物资后，自然也接触不到晶核，所以大部分人都不知道晶核到底是怎么使用的。
“丫头，这些晶核是从我们遇到的一级变异咕咕鸟，二级腐蚀花，还有一些低级植物和变异兽里面掏出来的，你都不知道它多黑，打怪的时候都不出手，拿晶核它倒不手软。这小黑一点都不肯留给我们，全部自己掏光了，居然全部都给你了。”战北气急败坏的投诉道。
“那是，我们小黑可棒了，你们手脚没它快就没办法了，各凭本事。”姬芷熙笑道，自家人肯定是要护短的，小黑得到夸奖后得意的扭了扭。
“哼下次我不要和小黑一起出去了，有它在晶核哪里还有我们的份”战北生气的说道。
“战爷爷，别生气，你知道这晶核跟变异动植物一样也是需要净化的，并且强大的精神力才能净化，不然吸收了也会引起变异的。”
“没有净化的晶核，你们拿在手上反而危险，接触高级晶核也可能会有病毒变异风险，而且这低级的晶核，对你们来说没用。”
“你们都知道，末世以前，异能者进阶是靠晶核的，但是也要对应等级吸收才有效果，你现在已经是四级异能者了，所以吸收这些低级晶核对你们提升异能是没什么效果的，最多只能恢复一下精神力。”姬芷熙解释道。
“我收集这些晶核是为了以后帮助那些没有异能的人和需要提升异能的人，等以后你们的公会成立，我也会帮你们的人提升异能的，你放心吧”姬芷熙说道。
“好好丫头，那一言为定我也会帮忙收集多点晶核的，我们收集晶核时会注意安全的，放心吧”战北开心说道。
“那芷熙丫头是打算用这些低级晶核给李淮，让他从普通人变成异能者”向南歌净化完物资，坐下来休息说道。
用眼神示意战北赶紧给他恢复，战北也不敢怠慢，赶紧给他恢复，毕竟以后的物资还要靠这个老头。求人的滋味真不好，应该让芷熙丫头帮他培养出一些净化的异能者，这样就不用找这个老头子了。
“还是向爷爷厉害，一听就知道了。是的，我打算让李淮先吸收低级晶核，从零开始，让他的身体慢慢接受这些力量，有我在，也不用担心他会变异，等达到一定程度了，他的异能就会形成了。”姬芷熙说道。
“看来你这丫头早就算好了，我们这算是掉坑里面了。”战北说道。
“坑不坑的，你们以后就知道了，我想外面大把人想跳我这个坑。”姬芷熙歪着头说道。
其他人听了都哈哈大笑起来，确实是，如果有机会肯定要来古地球啊这里每一样东西都是宝啊他们能跟着姬芷熙锻炼也是前世修来的福气
“好了，天快黑了，我们赶紧先离开吧天黑后这里更危险了，赶紧回去做饭吃吧，我都饿死了。”姬芷熙说道。
众人点头，于是收拾东西离开了。 ,
现在只是简单的训练就已经让他气喘吁吁，幸好中午那顿饭的能量非常充足，要不然他没两下估计就得趴下，身体都忍不住发抖了。
万事开头难，他现在要做的事情就是坚持下去，他必须咬牙完成，汗水让衣服都湿透了，额头的汗一滴滴往下流，流进眼睛里又干又涩，虽然疲劳，但是感觉全身的经骨都打开了，没有平时那么僵硬。
姬芷熙过来，看见这么努力的李淮很满意，“军体拳教了吗”姬芷熙问刘建威道。
“还没，只是先完成了日常简单的体能训练。”刘建威回答道。
“来，跟我学一遍军体拳，以后每天都要练。”姬芷熙说道，军体拳动作精炼，有技击含义，节奏分明，易学易懂，既能锻炼身体又能克敌制胜，最适合初入门的人练习。
李淮跟着姬芷熙练起来，这军体拳看似简单，其实每一个动作都有技术含义，一招制敌，刚劲有力，对敌讲究灵活，不但考验人的体力，还考验反应力、悟性等。
很快李淮就将所有动作都记熟，姬芷熙让李淮用军体拳跟她对打，一开始李淮有些畏手畏脚，但是姬芷熙的拳招招毒辣，他只能用尽全身力气去抵挡。
姬芷熙看似柔弱，可是她的拳头可不弱，要是被打中，估计他骨头都得断，于是李淮强迫自己集中注意力，看清姬芷熙的每一招，尽量在拳脚下来时提前躲避或挡下。
姬芷熙看李淮开始渐入佳境，开始不断的加快速度，李淮感觉自己眼睛都要花了，脑子也炸了的感觉，忽然一阵眩晕，被姬芷熙一拳打飞。
刘建威看着都觉得疼，芷熙小姐可是一点都不留情啊让他想起以前元帅训练他们时也是这样。
李淮躺在地上，好一阵子都缓不过来，除了身体的疼痛，耳朵里面也是嗡嗡作响，头晕目眩感觉像缺氧一样。
姬芷熙蹲下看着他慢慢缓过来，看见他睁开眼睛，问道“感觉怎么样”
李淮逞强道“我可以的，等我休息好了，再来。”
姬芷熙抓着他的手，运转精神力，帮他恢复体力，一瞬间李淮就觉得全身暖暖的非常舒服，连毛孔都张开的感觉，一下子身体就恢复正常状态了。
“起来，我们继续练。”姬芷熙朝李淮招了招手。
李淮立刻跳起来继续跟她对打，但是这次明显能感觉到李淮没那么吃力了，而且速度变快了，不单单是防守，偶尔还会进攻，但是还是三两下被打趴了。
姬芷熙又蹲下来问他“感觉怎么样”李淮喘着气翻了翻白眼，不想回答。
“你觉得他怎么样”姬芷熙问刘建威道。
“李部长的反应很快，适应能力也很强，虽然体能很差，力量也很弱。但是我很少见有人看过一遍的招式就能记住，且马上能运用在格斗中。”刘建威说道。
“没错，这种人要么是天生的练武奇才，但是你看他这样子就知道不是，要么就是脑子比较好。”姬芷熙看着李淮说道。
李淮不知道是该高兴还是难过，看来他也只有脑子好这一个优点了。
“你在刚刚的打斗中感觉怎么样每一个招式都能看清吗”姬芷熙问道。
“刚开始不行，后面我一直强迫自己集中注意力，所以慢慢就能看清，越集中的时候你的动作看起来就越慢。”李淮回忆道。
“没错，其实你的精神力已经得到了提高，当你集中精神时，你的大脑中有一股能量在凝聚，从大脑的各个部位汇聚到了大脑的核心，你的眼睛受到大脑的提示，所以你能看清动作。”
“但是由于你精神力不足，所以时间长了，你的精神力就支撑不了你的大脑运作，开始肿胀、有压力、头晕、疼痛，如果精神力过度使用还可以损伤大脑，形成不可逆转的伤害，很有可能就变白痴了。”姬芷熙说道。
“我现在有精神力了那是表示我有异能了”李淮忍不住开心的问道。
“当然不是，异能哪能那么简单啊你现在只是精神力比普通人好一点而已，你的力量在慢慢觉醒，你要继续坚持下去，让你的精神力达到极致才行。”姬芷熙说道。
“我一定会努力的。”李淮认真的说道，只要能成为异能者，这点苦不算什么。
“但是也不能努力过头，劳逸结合，不然变傻子了我可不管啊”姬芷熙揉了揉他的头说道。
李淮红着脸不好意思的推开姬芷熙的手，说道“不要摸我的头，会长不高的。”
虽然他只有165，但是他才15岁，还会长高的
“噗好吧好吧今天就练到这里了，都快天黑了，我们赶紧回去吧”姬芷熙说道，心想果然还是个小孩子。
等姬芷熙他们回到集合点，发现向南歌又和战北吵了起来，看见战北旁边一堆东西就可以知道争吵的原因了。
亚蒂斯立刻窜到姬芷熙身边，只是分开了一下，他居然就忍不住想她了，他决定以后一定要跟紧她，不想和她分开。
姬芷熙仿佛也感觉到小白不舍的情绪，把它抱起来亲了亲额头，安抚了一下，亚蒂斯因为这个吻非常满足，开心的狂甩尾巴。
“好了好了，向老头，芷熙丫头都说了，要精神力耗尽再恢复有利于提高异能，你就把这些都净化了，净化完我再帮你恢复就是了。这些都是我很难得找到了，机不可失时不再来啊”战北厚着脸皮说道。
其他人都一脸疲惫，可想而知他们收集得多疯狂，估计也没少遇到危险。
在向南歌费力的净化这些物资时，小黑立刻来到姬芷熙身边，又是掏出一堆晶核给她，其中还有一级晶核和二级晶核，看来他们今天遇到不少东西。
其他人都非常好奇的看着这些晶核，这种只出现在历史资料里面的东西，他们还是第一次见。星际人民不再使用变异物资后，自然也接触不到晶核，所以大部分人都不知道晶核到底是怎么使用的。
“丫头，这些晶核是从我们遇到的一级变异咕咕鸟，二级腐蚀花，还有一些低级植物和变异兽里面掏出来的，你都不知道它多黑，打怪的时候都不出手，拿晶核它倒不手软。这小黑一点都不肯留给我们，全部自己掏光了，居然全部都给你了。”战北气急败坏的投诉道。
“那是，我们小黑可棒了，你们手脚没它快就没办法了，各凭本事。”姬芷熙笑道，自家人肯定是要护短的，小黑得到夸奖后得意的扭了扭。
“哼下次我不要和小黑一起出去了，有它在晶核哪里还有我们的份”战北生气的说道。
“战爷爷，别生气，你知道这晶核跟变异动植物一样也是需要净化的，并且强大的精神力才能净化，不然吸收了也会引起变异的。”
“没有净化的晶核，你们拿在手上反而危险，接触高级晶核也可能会有病毒变异风险，而且这低级的晶核，对你们来说没用。”
“你们都知道，末世以前，异能者进阶是靠晶核的，但是也要对应等级吸收才有效果，你现在已经是四级异能者了，所以吸收这些低级晶核对你们提升异能是没什么效果的，最多只能恢复一下精神力。”姬芷熙解释道。
“我收集这些晶核是为了以后帮助那些没有异能的人和需要提升异能的人，等以后你们的公会成立，我也会帮你们的人提升异能的，你放心吧”姬芷熙说道。
“好好丫头，那一言为定我也会帮忙收集多点晶核的，我们收集晶核时会注意安全的，放心吧”战北开心说道。
“那芷熙丫头是打算用这些低级晶核给李淮，让他从普通人变成异能者”向南歌净化完物资，坐下来休息说道。
用眼神示意战北赶紧给他恢复，战北也不敢怠慢，赶紧给他恢复，毕竟以后的物资还要靠这个老头。求人的滋味真不好，应该让芷熙丫头帮他培养出一些净化的异能者，这样就不用找这个老头子了。
“还是向爷爷厉害，一听就知道了。是的，我打算让李淮先吸收低级晶核，从零开始，让他的身体慢慢接受这些力量，有我在，也不用担心他会变异，等达到一定程度了，他的异能就会形成了。”姬芷熙说道。
“看来你这丫头早就算好了，我们这算是掉坑里面了。”战北说道。
“坑不坑的，你们以后就知道了，我想外面大把人想跳我这个坑。”姬芷熙歪着头说道。
其他人听了都哈哈大笑起来，确实是，如果有机会肯定要来古地球啊这里每一样东西都是宝啊他们能跟着姬芷熙锻炼也是前世修来的福气
“好了，天快黑了，我们赶紧先离开吧天黑后这里更危险了，赶紧回去做饭吃吧，我都饿死了。”姬芷熙说道。
众人点头，于是收拾东西离开了。 ,